Avete grandi obiettivi e poco tempo? La nostra area fitness controllata elettronicamente offre le migliori condizioni per un rapido successo nell'allenamento ed è dotata di macchine professionali "milon" per la forza e la resistenza.
La palestra si trova direttamente accanto alle sale di fisioterapia.
Lunedì - venerdì: 08:00 - 20:00
Sabato: 08:00 - 17:00
(Sabato pomeriggio non presidiato)
Soggetto a modifiche senza preavviso
Per qualsiasi domanda, non esitate a contattarci al seguente numero di telefono.
Telefono: +41 81 669 14 45
E-mail: fitness@spital-savognin.ch
Istruttore di fitness Team:
Yvonne Carisch
Ursula Fischbacher / Responsabile Fitness
Gli esercizi di Pilates rafforzano tutto il corpo, rendendolo stabile e flessibile. Con movimenti controllati si allenano i muscoli profondi che rimangono inattivi in molti altri sport. Contemporaneamente si attivano il centro del corpo e il pavimento pelvico = POTENZIAMENTO
Inoltre, l'allenamento migliora la postura e rende più equilibrati.
Corsi di pilates
Ogni martedì
ore 09:00 - 09:55
Alla scuola di sci Savognin
Veia Curvanera 1a, 7460 Savognin
Ogni giovedì
1a lezione: 18:15 - 19:10
2a lezione: ore 19:15 - 20:10
Su Center da Sanadad Savognin
Sortita:
Dal 25 dicembre 2023 al 7 gennaio 2024
Si prega di pre-registrarsi telefonicamente.
Se siete interessati, contattate la signora Ursula Fischbacher al seguente numero di telefono:
Telefono: +41 81 669 14 45
E-mail: fitness@spital-savognin.ch
I corsi post-parto sono importanti per i seguenti motivi:
Quando iniziare la regressione?
Travaglio spontaneo dopo 6-8 settimane
Parto cesareo dopo 10-12 settimane
NUOVI corsi post-parto
Ogni giovedì dalle 20:15 alle 21:15
Su Center da Sanadad Savognin
Prossimo corso: 11 gennaio 2024 - 14 marzo 2024
Iscrizione per telefono o via e-mail.
Il numero di partecipanti per ogni corso è limitato a 5 persone.
Seguiranno altre date dei corsi.
Prezzo per corso CHF 250.00
(Se il tempo è impossibile per motivi tecnici-familiari, offro anche visite a domicilio su prenotazione. I costi del corso possono variare).
Contatto Ursula Fischbacher
Telefono: +41 81 669 14 45
E-mail: fitness@spital-savognin.ch
Fitness
Abbonamento di 10 (valido per 6 mesi): CHF 150.00
Abbonamento stagionale (valido per 4 mesi): CHF 300.00
CHF 250,00 Apprendisti/studenti (fino a 25 anni) e pensionati
Abbonamento annuale: CHF 620.00
CHF 320.00 Apprendisti/studenti (fino a 25 anni)
CHF 480,00 Pensionati
CHF 560,00 Residente
Pilates
Abbonamento di 10 (valido per 6 mesi): CHF 150.00
Abbonamento stagionale (valido per 4 mesi): CHF 240.00
Abbonamento annuale: CHF 460,00
CHF 350,00 Apprendisti/studenti (fino a 25 anni) e pensionati
Abbonamento combinato Fitness-Pilates
Abbonamento stagionale (valido per 4 mesi): CHF 500.00
CHF 450,00 Apprendisti/studenti (fino a 25 anni) e pensionati
Abbonamento annuale: CHF 1'020.00
CHF 520,00 Apprendisti/studenti (fino a 25 anni)
CHF 780,00 Pensionati
CHF 940,00 Residente
I prezzi comprendono l'allenamento introduttivo e la supervisione dei nostri istruttori di fitness.
Ingresso singolo
CHF 25.00
Primo appuntamento con prenotazione telefonica.